• 健康处方帮你走出“第三状态”

    激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头 痛、注意力不集…

    2021年12月4日
  • 骨质增生患者也应补钙

    骨质增生与骨质疏松虽然是完全不同的病变,但二者的发病却都是钙缺乏所致,所以在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的。 50岁以上的老年人,血中甲状旁腺激素增加…

    2021年12月4日
  • 自我保健十法

    一、搓脚心法: 每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟。按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化。 二、意守丹田法: 当工作、…

    2021年12月4日
  • 叶酸对人体的作用

    叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起 巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外,研究还发现,叶酸对孕妇尤其重要。如…

    2021年12月4日
  • 钙在人体内的生理作用

    人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中,骨骼和牙齿是人体改的“大仓库”。当血液中的浓度 不足时,身体会自动从“大仓库”中提“货”,以保持血液的钙浓度正常。所以缺钙时…

    2021年12月4日
  • 节后上班族调整心态的保健小常识

    节后人们重新回来工作岗位上,往往会觉的不适应。很多人都会感到精神不集中,疲劳、食欲不振等,觉得与节前工作状态相差很远,这就是所谓的“假期综合征”。 那么怎样才能…

    2021年12月4日